Welche Art von Training ist am besten für dich geeignet? Test

1. Welche Art von Umgebung bevorzugen Sie für Ihr Training?

Drinnen, in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio

Ein ruhiger und friedlicher Raum

Draußen, um die Schönheit der Natur zu genießen

Überall

2. Wie viel Zeit haben Sie normalerweise für Bewegung zur Verfügung?

30-60 Minuten, mehrmals pro Woche

60 Minuten oder mehr, mehrmals pro Woche

30-60 Minuten, ein paar Mal pro Woche

20-30 Minuten, mehrmals pro Woche

3. Was sind Ihre Hauptziele im Fitnessbereich?

Verbesserung der Ausdauer

Aufbau und Tonisierung der Muskeln

Verbesserung der Flexibilität und der Verbindung von Körper und Geist

Kalorien verbrennen und die allgemeine Fitness verbessern

Spaß haben und dabei aktiv bleiben

Die Natur erkunden und körperliche Herausforderungen annehmen

4. Wie fühlen Sie sich bei intensiven Workouts?

Ich liebe sie! Je intensiver, desto besser

Ich bevorzuge moderate Intensität

Kein Fan, ich bevorzuge entspanntere Workouts

5. Wie stehen Sie zum Tanzen als Form des Trainings?

Liebe es! Tanzen ist meine liebste Art zu trainieren

Ich mag es, aber es ist nicht meine bevorzugte Art zu trainieren

Kein Fan, ich bevorzuge andere Arten von Bewegung

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